_edited.jpg)
腰が重くだるい：膝下（下腿）の外旋
セラピストLIFEを楽しくする
tae Therapist School
心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン
tae Aromatherapy & Treatment
腰が重くだるい：膝下（下腿）の外旋
膝下（下腿）：外側に回る動き（外旋）
↓
腰の重だるさの原因にもなる！
膝下（下腿）の外旋
Ｏ脚、XO脚の人に見られます。
膝の痛みの原因にもなります。
膝下（下腿）が外旋すると
前十字靭帯と後十字靭帯が緊張します。
これら靭帯が交差するように走行して膝（関節）を安定させているのですが、膝下（下腿）が外方向に向くほど交差が緩み緊張が低下し、膝が不安定になります。
膝下（下腿）の外旋により引き起こされる身体の不具合
膝の可動域が制限され、普通の動きが難しくなる場合がある。
膝の痛み、腸徑靭帯炎などを引き起こしてします。
骨盤
股関節
足首
などが痛くなったり、関節の制限、正常な動きができなくなるなどさまざまな不具合が引き起こされます。
ジンジャー精油
筋肉を温め、コリや冷えを解消する効果
筋肉痛や関節痛など痛みに効果的な鎮痛効果
血行促進する作用がある
スィートオレンジ精油
筋肉疲労を解消する効果
抗炎症作用により筋肉の炎症を抑える
心地よい香りはリラックス効果が高く、筋肉の緊張を和らげる
ローリエ精油
関節炎の痛みや筋肉の痛みを緩和する効果
香りの成分ピネンやサピネンに抗炎症作用があり、関節痛腰痛などの炎症を抑える効果
リラックス効果で筋肉の緊張を和らげてくれる
マジョラムやジュニパー、ラベンダーなどを加えるのが一般的です。
本日はオレンジをベースにしたブレンドオイルを使いました。
4月からお仕事再開！
腰が重くだるい とお客様。膝下（下腿）の外旋が原因のひとつ。
目や肩など頭に近い部分はとても緊張されています。
スィートオレンジ精油の優しい香りが、いろいろな緊張をリフレッシュ＆リラックス。
頭全体
頸、肩、デコルテ、背中などにブレンドオイルを塗布すると、鼻から口から呼吸するたびに精油の好ましい成分が身体に吸収されていきます。
足裏から脚全体の冷えと筋肉の緊張を和らげるtaeAromaメソッドで緩め、膝下（下腿）の捩れ（外旋）が解消されるようトリートメント。
この捩れ（外旋）解消には少々時間がかかるかもしれません。
アフターカウンセリングでは、ご自宅でできるストレッチを一つお伝えしました。
この4月はお疲れ模様のお客様ですが、頑張ってみるとのこと。
自分の身体は自分でしか守れません。
諦めずに少しつづ続けてくださることを願っています。
ありがとうございます。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸
血の巡りの促進
副交感神経の働きが優位
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ
健康と美容にアプローチするアロマテラピー・トリートメント
女性の幸せのためのホリスティックAromaサロンtaeAroma.
Comentários