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耳のツボ「神門」 その魅力とセルフケアのすすめ
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耳のツボ「神門」 その魅力とセルフケアのすすめ
耳には全身の健康に関わる多くのツボが集まっています。その中でも注目すべき「神門（しんもん）」というツボ。このツボは、身体の不調を整える鍵となるポイントで、自律神経を調整する効果が期待できます。
神門とは？
神門は耳のツボの中でも特に重要な位置にあるツボで、「神の門」と書くように、心身のバランスを整えるための入り口とされています。このツボを刺激することで、次のような効果が期待できます。
①自律神経の調整：ストレスや緊張を緩和し、リラックス効果をもたらします。
②全身の不調改善：耳全体にあるツボと連動して、身体全体の調子を整えます。
③痛みが少なく触りやすい：初心者でも簡単にセルフケアできる優しいポイントです。
耳のツボと全身の関係
耳は、身体全体を小さな地図のように表しています。足裏の反射区と似た役割を持っていますね。全身のツボは365個あるそうで、その中でも耳には110個ものツボがあるんです。
それぞれのツボを刺激することで
内臓（胃、肝臓、腎臓など）
関節（肩、腰、膝など）
メンタル（不眠、ストレス、集中力向上など）,,,,,etc全身への健康効果＆美容効果が期待できます。
セルフマッサージのすすめ
耳ツボのセルフマッサージは、簡単でどこでもできるケア方法です。サロンでもトリートメントを受けられた後のアフターケア、日常のリラックス方法として取り入れていただくようお勧めしているセルフケア方法です。
神門の探し方とマッサージ方法
神門の場所
耳の上部、三角形のくぼみの中央にあるポイントが神門です。
刺激の仕方
- 親指と人差し指で軽くつまむ。
- ゆっくりと押したり、回すように揉む。
- 片耳を30秒ずつ、交互に行います。
リラックスできる環境で
深呼吸をしながら行うと、よりリラックス効果が高まります。
神門をセルフケアをするだけでも、血行が良くなり目や耳の調子が上向き、集中力も上がります。
サロンでも、トリートメント施術の最後には、耳のドライマッサージを取り入れるようにしています。施術効果をさらに高めたい、プラス、とても簡単なセルフケアであるということをお伝えするためです。
耳のツボは、110箇所ものツボが集まる**小さな全身マップ**のような存在です。中でも、耳のツボ「神門」 は、心身のバランスを整える鍵となるポイントです。ぜひ毎日のセルフケアに取り入れて、健康的で快適な生活をサポートしてください。
セルフマッサージを習慣化して、毎日が快適に過ごせますように。
耳や目、呼吸にフォーカスしたキャンペーンは来週からスタートします。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸
血の巡りを促す
副交感神経の働きが優位に
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピー・トリートメント専門店
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