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お顔の角質ケア 9月は肌の老化が一気に進む！
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心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン
tae Aromatherapy & Treatment
9月は肌の老化が一気に進むと言われています。
その原因としては
紫外線によるダメージが表面化する
湿度が低下して肌が乾燥する
気温が低下して血流が悪くなる
花粉の影響でバリア機能が低下する
肌の老化の主な原因はターンオーバーの乱れです。
秋は肌老化が進みやすい季節と言われ、大手化粧品会社の調査では、6月と9月に肌年齢を計測したところ、9月の肌年齢は平均3歳ほど上がってしまったという結果もあります。
肌老化を防ぐためには、
夏の肌ダメージを引きずらないことが大切です。
古い角質を落とし、しっかり保湿することはもちろん、美白ケアも忘れずに行ってください。
古い角質を残したままだと、高性能の美容液やクリームも無駄になってしまいます。
肌のお手入れの中でも重要な「角質ケア」セルフケアの方法をご紹介します。
お顔の角質ケア、とても重要です。
40代からの女性の肌は、ターンオーバーが遅くなり、古い角質が溜まりやすくなります。
適切な角質ケアを行うことで、くすみや肌のざらつきを改善し、明るく滑らかな肌を維持できます。
アロマ大好きセラピストがおすすめする、アロマテラピーを活用した簡単で効果的な角質ケアの方法をご紹介します。
アロマテラピーを使う角質ケアのメリット
アロマテラピーで用いる精油には、
肌をリフレッシュさせる精油
活性化を促進する精油
などの精油がたくさんあります。
以下の方法は、「更年期のお肌が気になる女性向け」で、お肌に優しく、リラクゼーション効果も高い角質ケアの方法です。
使用する精油の選び方
多くの方に馴染みがある香りで、手に入れやすく、お財布に優しい精油をpickupしました。
1. ラベンダー精油：鎮静作用があり、敏感肌の方にもおすすめ。肌のバランスを整えます。
2. ゼラニウム精油：ホルモンバランスを調整し、肌の引き締め効果があります。
3. ローズマリー精油：血行促進作用があり、くすみやたるみ改善に効果的です。
4. レモン精油：角質除去効果が高く、くすみを改善します。（精油の抽出法などブランドによって感光性がある物があります。使用後の日光浴にご注意ください。）
セルフケアに必要なもの
- クレイ（ベントナイトやカオリンなど肌に優しいもの）
- 植物性キャリアオイル（ホホバオイルやスイートアーモンドオイル）
- 精油（ラベンダー、ゼラニウム、ローズマリー、レモンからお好みで）
- 温かい蒸しタオル
角質ケアの手順
1. 蒸しタオルで顔を温める
温かい蒸しタオルを顔に当てて2～3分置きます。
毛穴が開き、角質ケアがより効果的になります。
2. アロマ フェイシャル クレンジング
キャリアオイル（大さじ1程度）にお好みの精油を1～2滴加えます。
顔全体に優しくマッサージするように塗布し、古い角質や汚れを浮かせます。
マッサージすることで血行が促進され、リラックス効果も得られます。
3. クレイパックで角質を柔らかくする
クレイに精油を1～2滴加えて、水でペースト状にします。
これを顔に均等に塗布し、5～10分放置します。
クレイは角質や汚れを吸着し、毛穴をきれいにする働きがあります。
乾燥させすぎないように気を付けながら、ぬるま湯で優しく洗い流します。
4.化粧水や トナーで整える
クレイパック後は、化粧水で肌を整えましょう。
ハイドロゾル（水蒸気蒸留法で抽出されたアロマウォーター）を使用するのもおすすめです。
ラベンダーハイドロゾルやローズハイドロゾルは、肌の鎮静と保湿効果が高いのですが、香りは精油とは異なり草っぽい匂いがします。
5. 仕上げの保湿ケア
最後に保湿クリームやオイルを使って、しっかりと肌を保護します。
ここでも、ホホバオイルやローズヒップオイルなど、アンチエイジング効果が期待できるオイルを使うことをおすすめします。
角質ケアは週に1～2回が理想
40代からのお肌は過度な角質ケアを行うと乾燥や刺激を受けやすくなります。
週に1～2回のケアを目安にして、肌の調子を見ながら行うのが理想的です。
もちろん、日常的に保湿や紫外線対策をしっかりと行うことで、角質ケアの効果を高めることができます。
肌の老化が一気に進む９月。肌の老化の主な原因はターンオーバーの乱れということで、お顔の角質ケアは重要なんです。自分で簡単にできて、心身のリラックス効果やホルモンバランスにも効能ある精油をぜひ毎日のお手入れに取り入れてみてください。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸
血の巡りを促す
副交感神経の働きが優位に
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピー・トリートメント専門店
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