貯筋と精油

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セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール

tae Therapist School

ホルモンバランス＆姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment

筋肉は毎年1～1,2%づつ減少する。~40歳以降~

70歳になるとその影響が顕著に現れる。と作家でもある鎌田医師が言われています。
「長生きしたくない」と言っても現実90歳以上まで生きる多くの日本人。

死ぬギリギリまでピンピン、そしてコロリが理想。

果たして私たちはどうなるのかしら？

さてサロンのお客様、アラウンド70、奥様と一緒にご来店くださっていた会社経営のN様。

ご来店以前に軽度の脳出血をされていて、指先などの感覚に麻痺が残っていらっしゃいました。
ご主人様の体調が少しでも上向きになるよう、気持ちも楽になるよう、奥様が率先してアロママッサージをすすめてくださっていました。

N様の口癖

「健康はお金では買えないとは本当だよtaeさん。お金は大事だけど、体が元気で健康だから稼げるんだ。」当時、ご自分の状況を悔しそうに話されていました。

人生の大先輩でいらっしゃるN様ご夫婦からは、本当にたくさん色々なお話しを聞かせていただきました。ありがとうございます。

ご病気をされてから歩くのも面倒、いまさら何も変わらないと思い込んでいらしたN様ですが、アロママッサージを受けて頂きながらウォーキングや足踏み運動の重要性を説明し続けること数ヶ月、、、ご自宅で足踏み運動を始めたり、ご夫婦でウォーキングされたりを始めて下さいました。

サロンのご近所にお住まいでしたので、時々お散歩されるお二人の姿を見ることができ、とても嬉しく思いました。

筋肉はいつくになっても鍛えられます。

筋肉を鍛える筋トレは、骨粗鬆症や認知症、そして食べ物を飲み込むための口腔フレイルにも関わっています。

簡単なトレーニングを毎日コツコツ続けることはとても大切です。

筋トレなど運動をすることでマイオカインが分泌されます。

マイオカイン

マイオ：ギリシャ語で「筋」
カイン：作動物質
筋肉から分泌されるさまざまな生理活性物質（ホルモン）の総称。

筋肉に存在するマイオカインは

免疫細胞の暴走を抑える。
大腸癌の細胞の自然死を活性化させる。
肥満や糖尿病の予防。
認知症物質アミロイドβを減らす。etc…

さらに、運動するとテストステロンというホルモンも出てきて、、、

「気持ちが前向きになる」「もっとやってみよう！」という気持ちもわいてきます。

運動嫌いであっても、体を動かし筋肉が刺激を受けることで、もう少しチャレンジしよう！！！という気持ちが体の中から生まれてくるんですね。

貯筋するためには、筋トレとウォーキングなどの有酸素運動が効果的：鎌田實氏（医師、作家）

さらに朗報です！

数年前にファンケルさんが発見したマイオカインと精油の関係（特許6572337マイオカイン産生促進用組成物）

筋肉から分泌されるマイオカインには、皮膚細胞の活性を高める効果があり、肌のコラーゲン産生に寄与している。

植物由来の精油に、マイオカインの量を増やす効果がある。

ローズマリー
カモミール（ローマンでもジャーマンでも良い）
フランキンセンス
ハッカ
ラベンダー
オレンジ

https://ipforce.jp/patent-jp-B9-6572337

本発明は、植物由来の精油及び／又はメントールを含有するマイオカイン産生促進用組成物に関する。

本発明の組成物について説明する。

本発明の組成物にあっては、筋肉のマイオカイン産生を促進する作用を示す成分は、植物由来の精油及び／又はメントールである。マイオカイン産生促進作用を示す精油又はメントールを１種以上含有する組成物をマイオカイン産生促進用組成物として用いることができる。

マイオカイン産生促進作用を示す精油としては、例えば成分として酢酸リナリル及び／又はリナロール及び／又はα－ピネン及び／又はリモネンを含むものであり、カモミール、ローズマリー、ニュウコウジュ、ハッカ、ラベンダー、オレンジから得られる精油が代表的なものである。

https://www.nikkei.com/article/DGXLRSP475614_Y8A320C1000000/

筋肉組織の産生するマイオカインは、筋肉自身のみならず、血流などを介して脂肪組織、膵臓、免疫系組織、脳神経、骨など多臓器の生理機能を整え、抗筋萎縮、抗肥満、抗糖尿病、抗炎症、記憶力促進、神経再生、骨再生、抗がんなどの作用をもたらす。また、特に皮膚組織などを構成する線維芽細胞組織においては線維芽細胞を増殖させ、更に線維芽細胞の産生するコラーゲン量を増やす。

出典：ファンケルさん

植物由来の精油にマイオカインの量を増やす効果があるなんて、これからの研究にますます期待しています。

植物のエネルギー精油の力、アロマテラピーって凄いなと感心しきりのセラピストです。

筋トレや有酸素運動の前後に、芳香浴を行ったりアロママッサージをすることでマイオカインだけでなく、様々なホルモンが分泌され、身体だけでなくメンタルにも良い影響があることは想像されます。

一般の人にも、スポーツ選手にも、老若男女問わずアロマテラピーを知って実践して頂けるよう、サロンもスクールもコツコツ続けていきたいと思います。