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今日のポーズ
いつもありがとうございます
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール
tae Therapist School
ホルモンバランスに悩む女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店
tae Aromatherapy & Treatment
午前8時の気温は0℃
とっても寒くて雪が降りそうな朝でしたが、金曜日の「朝活」に行ってまいりました！
暖房をつけもスタジオは冷え冷えで、なかなか体も暖まりにくく、しばらくジャンプしてからのレッスンスタート。
大きな動きをせずとも、じんわり汗ばみ、二の腕や背中、腰周りもイタタの筋肉痛です。
写真は先生のものでございます。美しい♡
動き＆流れの中、こんなポーズでフィニッシュ！！ するはずですが、うまくいくものではありません。
①体の内側の筋肉「深部筋」が本当に使えること ②腹筋、背筋をバランスよく使うこと ③力まず、リラックスして行うこと ③体の重心に気をつけること ④手も脚も先に伸ばすよう意識すること（持ち上げるのではないのですネ） ⑤骨盤、腰椎、胸椎などそれぞれを分けて動かすこと etc...etc...
注意すべきことは沢山あって、すべてを意識しつつ動かし続けること、、、至難の業です。
とても難しいのですが、続けることで心身ともに大きな良い変化を自分のものとすることができます。
美しく体を動かすことに魅了されています。
本来の仕事、アロマテラピートリートメントやスクールでの指導にも本当に役立っていて楽しくてたまりません。
年末ギリギリ30日もレッスンがあり、毎週金曜日の朝はウキウキです。
今日は先生から「よくがんばりました」とプレゼントをいただきました。嬉しかった〜〜♡
午後からもお仕事頑張れます！
いつもありがとうございます。
taeAromaではITEC（英国国際ライセンス）感染症対策に基づいた
知識のあるセラピストが衛生面に十分注意しています。
ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
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