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ダイエットしても痩せない！太ももが冷たい？
セラピストLIFEを楽しくする
tae Therapist School
ホルモンバランス＆姿勢を整えるホリスティックなアロマテラピー専門店
tae Aromatherapy & Treatment
食事に気をつけている
エクササイズも適度にしている
なのに「痩せな〜い」
痩せられない理由は一つだけ！ではありませんが、
太ももが冷たい？と感じていませんか。
もし太ももが冷たい、お尻周辺も冷えている、ならば痩せられません。
太ももには大きな筋肉が付いてますよね。
そう、大腿四頭筋
大腿骨をはさみ、四方に存在する筋肉の総称です。
全身の筋肉の中で最も強くて大きい筋肉です。
そんな大きな筋肉が冷たいと、いくら頑張っても痩せられません。
冷たいと脂肪もつきやすくなり、また脂肪が上乗せされ、脚全体がむくみやすくなります。
そこでお薦めするのは、
パチュリ精油を中心にブレンドしたオイルマッサージです。
ブレンドのお相手は、グレープフルーツやレモン、ゼラニウムなどにすると爽やかな香りで蒸し暑さも忘れます。
パチュリ精油
多年草のハーブ
土を連想させる甘くスパイシーな香り
精油の色は濃い黄色、粘度も高く、しっかりとした香りは持続性がある
太ももが冷えてる女性たちに多いなと思う症状に、PMSや更年期症状などがありますが、これらを軽減させる作用がパチュリ精油にはあるんです。
嬉しいことに、皮膚を柔らかくしたり、消炎作用や抗炎症作用などもあって、エイジング肌にも効果的なのでブレンドする際には加えて欲しい精油です。
レモン精油やグレープフルーツ精油などとブレンドすることで香りが重くなりません。
太ももやヒップ、お腹などのセルライトには、お風呂上がりに毎日マッサージしてくださいね。
冷え予防にもなりますので、パチュリ精油でぜひマッサージしてみてください。
じめじめ雨降りで気持ちも下降気味！
そんな時には、いつでも手軽にできる「手首へのブレンドオイル塗布」
ちょっとした香水気分も味わえて、気分転換になり、やはり体の芯が冷えるのを軽くします。
エアコンのドライモードは意外に冷えます。気づかないうちに体はどんどん冷えてます。
夏こそ「冷えに注意」してくださいね。
ブレンドオイルを手首全体に少量すり込むことで、
手首周辺の皮膚からオイルを吸収
鼻など呼吸からオイルを吸収
皮膚や呼吸から精油成分が体に吸収され、全身の血管へとゆるやかに巡ります。
すると
体の芯の冷えが軽くなったり
くよくよ考えたり悩んだり、気疲れしなくなり
気持ちを穏やかに安定させる効果があるんです！
手首には、経絡の「神門（しんもん）」と言うツボ（心の安定とリラックス）があり、不眠や便秘などに効果もあります。
この神門というツボを探して押圧しなくても、手首全体をまるっと包み込むようにオイルマッサージをしてみて下さいね。
さらに太ももの冷えをとるエクササイズなども色々とあります。
知りたい方はぜひお問い合わせくださいね。
実は私も太ももが太っ〜〜〜いタイプ？！だと長年思っておりました。
自分の体を理解して、効果的な方法を選べば、形のいいスラリとした脚になるんですね。
まだまだできることは沢山ありそうです。
太ももが冷えなくなる、温かくなると基礎体温も上がります。
女性には嬉しいことがいっぱいです。
ホルモンバランス＆姿勢を整える
ホリスティックなアロマテラピートリートメント専門店
tae Aromatherapy & Treatment
精油の香りとオイルの効果効
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店
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