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梅雨だるをセルフで改善するには
- tae Shirakata
- 2020年6月1日
- 読了時間: 4分
更新日：2020年6月27日
蒸すなぁ〜と思っていました。
早い梅雨入りの松山市です。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
梅雨の時期には、気象病の「梅雨だる」状態になる人が増えてきます。
気分が重くなるだけでなく、体もしんどく、やる気もそがれがちな季節です。
暑いようですが実際は体が冷えてしまい、血の巡りが滞って体調管理がとっても難しくなるこの時期です。
食欲が失せたり、睡眠不足になったりと免疫にも関係してきます。
コロナウイルスに感染しないよう油断できませんから、今年の梅雨はさらに気をつけたいものです。
さて、週末の土日は、平日と違ってのんびりゆっくり過ごすため朝寝坊などをしがちですが、平日と変わらないルーティーンで過ごすようにしましょう。心身の重だるさを軽減するために有効なことです。
足腰、首や腕は意外に冷えやすくなっています。冷やさないように洋服を工夫して、夜はお風呂にゆっくり浸かりましょう。
この時期にお薦めしたいのは、アロマオイルを使ったお腹マッサージです。お腹だけの狭い範囲より、胴体全体をくるっと大きくオイルマッサージを行い眠るなら、睡眠の質が上がり、体も温まり、血の巡りが良くなり、深くゆっくりとした呼吸ができるようになります。副交感神経がきちんと働き、朝の目覚めがスッキリします。
他人から触れられるマッサージは心地よいものですが、自分で行うセルフマッサージも体と心を癒してくれます。
毎日でなくてOKですから、梅雨時期には積極的にアロマオイルのセルフマッサージを行ってみて下さい。
そして時間を作り、屋外に出て、公園などを散歩したり、木々など緑に触れたり、裸足になって寛いだり、太陽の光を浴びるようにしましょう。
6月1日月曜日~6月29月曜日、期間限定キャンペーン「アロママッサージで元気になりましょう」もぜひお試し下さいね。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAroma サロンでは衛生面に十分注意しております。
ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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