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蕎麦粉のガレット
朝から何度も警報が鳴り響いた火曜日でした。
地盤が緩んでいますので、しばらくは注意が必要です。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
さて、グルテンフリー の食事にして1週間が経過しました。
体調の変化を感じはじめています。「いい感じ」なんです。
グルテンフリー の食事は4週間は続けようと考えています。
そこで本日は、ランチに蕎麦粉を使ったガレットを作ってみました。
たまご
チーズ（チェダー、ゴーダ、モッツアレラ）
レタス
たまねぎ
アボカド
を具材に、味付けは塩＆胡椒で、とても満腹感のあるランチとなりました。
ガレット（仏 galette）
フランス北西部の郷土料理で、”円く薄いもの”を意味し、蕎麦粉のガレットを指すことが多いそうです。
クレープのもとになった料理です。
私が感じている体調の変化
お腹の張り感、、ほとんどなくなりました。下腹部の張りが強かったのですがなくなりました。
だる〜い感じ、、こちらも軽くなり気にならなくなりました。
目覚めがスッキリ、、起床後の行動が俊敏になってきました。
身体がだんだんと軽くなってきていると感じます。これでお通じの改善も出来れば嬉しいと期待をしています。
食べたもの、生活習慣、思考、、、、私たちの身体はつくられています。
taeAromaでは、アロママッサージやカウンセリングのほか、食事やエクササイズなど、ライフスタイルを上質にする女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。密閉・密集・密接3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
カウンセリング
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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