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深層外旋六筋：パッセ
相棒 桜さんの姿勢の良さに見惚れてしまうこの頃です。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
桜さんと一緒にいると今まで考えなかったような事を思い付いたりします。
関節がフレキシブルな桜さん、私のできない動きも簡単にやってのけちゃうから羨ましい。
さて、知っていても特に意識する必要がなかった「深層外旋六筋」
桜さんの骨盤などを動かしつつ、バレエでの動き方を想像しながらイメトレする大人リーナです。
深層外旋六筋：股関節の外旋
梨状筋
上双子筋
外閉鎖筋
内閉鎖筋
下双子筋
大腿方形筋
筋肉の起始は、仙骨の前方・坐骨の後方・閉鎖孔
停止部分は、大腿骨大転子の上後方部
もちろん、大臀筋・中臀筋・腸腰筋・短内転筋・大内転筋・縫工筋・大腿二頭筋などの筋肉も大切で外旋に関係しています。
私自身、少し前まで中臀筋や短内転筋がとても気になっていましたが、やっと深層外旋六筋を感じることができているかも？と思っています。
大きな筋肉をかたくせず、深い部分（深層）にある筋肉を意識することが重要なこと、わかっているけど、やっと理解できつつあるこの頃です。
例えばパッセ、自分の脚を思うように上げることができず、軸足はグラグラで、どうなることかと本当に心配しました。
腿裏から前面へとリフトアップさせるようにすると綺麗な三角形が作れます。って、まだまだ作れていませんが。汗
体の深層の筋肉を意識しないとバレエは動けません。
最近はお稽古が週一で寂しい限りですが、日常の中でできること！続けられることにチャレンジしています。
実は超低血圧の私、今年の猛暑にも負けず、体調は快調のままで恐ろしいほど元気です。
これもバレエを続けているおかげだと思っています。
解剖学についても興味が尽きない大人リーナのtaeAromaです。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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