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不安は感情の一つ。サイプレス精油が助けになります。
女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。
何をしても不安になってしまう。
自分が悪いのではと不安に思ってしまう。
いつも不安な気持ちなんです。
誰しも不安を抱えがちです。
不安を感じると、心も身体も緊張してしまいます。
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すると毎日の生活へ影響を与えてしまいます。
不安は恐怖と密接な関係にあり、現実であれ、想像であれ、不安はストレスを生じさせます。
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その不安を理解してくれる人がいつも側に居て、話すことができたり、注意を促してくれたりなどすると不安は一気に軽くなります。
サイプレス精油
ヒノキ科の精油で、松に似た甘くほのかにシトラスの香りがします。
モノテルペン炭化水素類のα-ピネン(52%)の含有が高く、森林浴で感じる「気持ちいい」と爽やなあの香りです。
困難な変化と向き合い、受け止めるようにさせてくれる精油です。
ご来店下さった50歳のお客様
とても明るい印象の方でした。
実際のお身体ですが、何をしても不安に付きまとわれるため、心身が常に緊張し、呼吸が浅く落ち着くことが難しい様です。
サイプレス精油をブレンドのメインにして、お客様の気になる症状も軽くなるようアロママッサージを致しました。続けて下さることで変化を感じられると思います。
何故不安になるのか？心理学でもまだ解明できてないそうです。
不安になるのは問題を解決したいから！なはずで、不安になる気持ちが悪いわけではありません。ただ、不安も自分の感情の一つなので、受け入れることも必要です。
不安は感情の一つに過ぎません。
状況
価値観
優先順位
をしっかり見すえて、受け入れることが必要なようです。
不安な気持ちを押し殺したり、逃げたり、無理にポジティブにしようとせず、一つの感情だと知って受け入れることが大事です。それを助けてくれる精油の一つがサイプレスだと思い今回のアロママッサージにも加えてみました。
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