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アレルギー、それはある日突然に！
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アレルギー、それはある日突然に！
冷たい雨降りの松山市でした。
花粉症の人には過ごしやすい一日だったかもしれません。
さて日本人の三人に一人はアレルギー症状がある！と言われています。
老若男女、年齢問わず、幅広い層がアレルギーで悩んでいて、それは年々増加傾向にあるようです。
スギ花粉
大気汚染
食事の変化
様々な化学物質
まだ他にもあるでしょうが、アレルギーになる要素も増え続けています。
アレルギー症状とは
免疫系が過剰になることです。
「免疫学的な機序によって体に症状が引き起こされる」
私たちの体には「免疫」という病気を引き起こす異物（ウイルスや細菌など）から体を守る仕組みがあります。
この仕組みがある特定の異物（ダニやスギ花粉、食物など）に対して免疫が過剰に反応して、体に症状が引き起こされることを「アレルギー反応」といいます。
免疫とは、体に入ってきたウイルスなどの敵を退治してくれるシステムのこと。
免疫システムを構成する白血球。
この白血球が「IgE抗体」というガードマンを作ります。
ガードマン「IgE抗体」が大量に現れ、過剰に反応し、アレルゲン（原因物質）を取り押さえることによりアレルギー反応が起こります。
Ige抗体は、花粉などを取り押さえる際「肥満細胞」と合体します。
そして肥満細胞から、かゆみや腫れをもたらすヒスタミンなどの物質が放出されてしまうのです。
でも花粉や食品など本来は人間の敵ではないですよね。なのに過剰反応してしまうんです。
免疫の過剰反応
免疫力や体力のない高齢者・子供に起きやすい、、、ならば納得できます。
でも、大人になって突然アレルギーを発症する方が本当に多いんです。サロンお客様の中にもある日突然花粉症になった！なんて方がいらっしゃいます。
免疫力＆体力のある大人にアレルギーが発症する理由
ストレスによる免疫バランスの崩れ、だと言われています。
特に女性の場合、毎月の月経・更年期や閉経、といった女性特有の体のリズムにより女性ホルモンのバランスが崩れやすく、免疫が正常に機能しなくなってアレルギーを発症する！ということが考えられているようです。
月経のトラブルや帯下（おりもの等）に注意しておきましょう
月経痛や出血量など記録しておくことをおすすめしています。
記録しておくことで、過去の自分と比較できます。
記録することは、体調の良し悪しを見極める大事な材料です。
ストレスを溜めないようにリラックスの時間を持ちましょう
ストレスはアレルギーに関係するだけでなく、さまざまな病気を引き起こす原因になります。
身体のリラックス
メンタルのリラックス
共に大切です。
アレルギーを遠ざけるには
手洗い
うがい
ホコリやダニの除去（こまめな掃除と換気）
毎日の衣類や寝具の洗濯
入浴
深呼吸や瞑想
質の良い睡眠
適度な運動
至って普通のことばかりですが、いつもより丁寧におこなってみることは大事かなと思います。
女性ホルモンの調節やリラックスするために
「好きな精油の香り」は効果的！
玄関やリビングの芳香
入浴の際の入浴剤として
寝具や衣類の香りづけに
瞑想なら「香りの瞑想法」を
睡眠時に枕元に精油を一滴滴下
運動後の精油を使ったオイルマッサージ
などなど精油はとても簡単に日々の生活に取り入れられます。
アレルギー、それはある日突然に！なんてことにならない為にも😊
ぜひ試して頂ければと思います。
精油やアロマテラピーだけでなく、ロミロミやロミイリイリ、チネイザン、骨盤矯正など他のトリートメントのこと。大人バレエやピラティスなどエクササイズのこと。心・からだ・肌に良いこと＆ためになること、美容と健康に役立つ情報をブログでお伝えしています。
ぜひご登録くださいね。
精油の香りとオイルの効果効
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店
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