ぎっくり腰とストレス

一月中旬のこと、ご来店下さったお客様は50代半ばでいらっしゃいます。

「年末年始は本当に寒かった。ヨガなどで体を動かし、ゆっくり休んだのに冷えたのか、ぎっくり腰の予感がして怖い。今まで感じたことのなかった股関節？あたりにも違和感がある。」

と、長らく定期的にお手入れを続けていらして、taeAromaのブログにも登場して下さったことのある、あの”ぎっくり腰を体験”された女性です。

セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School

女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment

お客様へアロママッサージの手順をお伝えしながら頭の中ではお手入れに使用する精油のブレンドを考えております。

足浴は、特にリラックスできる精油を滴下し、熱めのお湯で足を温め、体が冷えないうちにぬくぬくのマッサージテーブルに横になって頂きました。

今回も90分のボディへのアロママッサージを施術しました。

お手入れ終了後には、お客様の顔色が明るく血色がよくなり、何より『安堵感』に溢れた笑顔を拝見できました。

腰痛の原因は様々ですが、もともとわたしたち人間は腰痛が起きやすい体の作り＆動きをしています。

体を支えている背骨は脊椎と呼びます。

脊椎は、

これらが積み重なって構成されています。

人間の背骨（脊椎）は横から見ると緩やかなS字カーブを描いています。

腰は体の真ん中にあり、体を曲げたり伸ばしたりと大きな動作を担っている部分で、構造的にも強固にできているわけではありません。もともと故障すやすい部位だと言えます。

特異的腰痛（腰痛の原因の約15％と言われていて、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などや細菌感染や内蔵の病気により腰痛が引き起こされる場合があります。）
非特異的腰痛（原因が特定しきれない腰痛は85％ほど。）

非特異的腰痛には複合的な要因が影響していると言われています。

①の悪い姿勢や②の同じ動作の繰り返し、、、については腰痛の原因になることが容易に想像されると思います。

では③のストレスが腰痛の原因になる？？？　　本当です。

ストレスが腰痛の原因

職場、家庭の中でのあれこれ、、、精神的なストレスは自律神経系の交感神経（緊張させる）の働きを高めてしまいます。知らず知らずに筋肉が緊張し、血の巡りを悪くし、腰への負担を大きくしてしまうようです。
肩こりについても同様で、ストレスによって筋緊張がおこり、血液など体にしっかりめぐらせたい体液の循環を悪くしてしまいます。