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ストレスをやわらげる「○や○」
- tae Shirakata
- 2020年9月10日
- 読了時間: 3分
色が白くて透明感があり
ひょろりと長くてツヤのある
GABAが含まれている「○や○」
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
GABA（γ-アミノ酸）
免疫力を高め、身体をリラックスさせる効果がある。
ストレス解消に役立つ成分として注目を集めている。
そんなGABAを含んだ身近な食材「もやし」
発芽時に新たな栄養価が生まれる食材で、大豆もやしには注目のGABAが多く含まれています。
淡白な味と、天候に左右されない、コスパ抜群の食材「もやし」
主張しない味なので、炒めたり・和えたり・鍋物にと調理方法も様々です。
栽培時に土が不要で、家計に優しい万能な野菜ですね。
私の好きなレシピは「もやしのナムル」
サッと茹でたもやしに、ごま油＋お醤油＋紫蘇酢 → ちょっと時間を置いて頂きます。
無限に食べられそうですが、歯応えgood、カロリー心配ゼロ、食物繊維豊富なのでお腹の調子を整えられ、満足もあって作り置きすることが多いお惣菜です。
猛暑つづきで水分をとってもとっても不足気味？な今日この頃で、『便秘に悩んでいるお客様』が多いんです。
そんな時には「もやし」使ったお総菜を追加して頂くと、スルリとお腹も快調になります。
つい先日のblogでお伝えした「小豆」も効果的ですが、シャキシャキ感のある「もやし」は噛んでストレス発散にもなるような、、、気がしています。
さて本日は賑やかなプレナタル講座で楽しいレッスンを一旦終了できました。
10月からも楽しみにしています。ありがとうございます。
「もやし」は便秘しがちな妊婦さんにも効果的な食材の一つですね。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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