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幸せホルモンセロトニンをた〜くさん分泌させるためにすることは♡
セロトニンは、私たちが心身ともに幸せだと感じる感情や行動に関わっているため「幸せホルモン」と呼ばれています。女性にも男性にも嬉しい効果が期待できますがセロトニンが不足すると気持ちが沈みがちになり、くよくよしてしまったり、睡眠不足となり心身の休息が不足し不足のダブルパンチ！そこで.
優しく触れてくださいね
「もうマスクを外せないかも！」
なんて声も多くて、セルフケアを一生懸命されるお客様も増えてきました。
うんち、、のこと
プロゲステロンは腸の筋肉の働きを妨げ、腸のぜんどう運動を低下させ便秘が起こりやすくなります。
癌とアロマテラピー
精油、アロマテラピーのさまざまな効果を考えると、使い方を間違わなければ、これほど安全で効果効能の高いものはないのではないでしょうか。
50歳頃に使い果たしてしまう〇〇ホルモン
人生100年時代のいま、50歳頃で閉経してから、以降の人生をいかに元気で若々しく過ごすかはとても重要なテーマです。女性の一生に大きな関わりのある「女性ホルモン」のことを知ることは、ウエルエイジングの上で欠かせないのではないでしょうか。
体質改善したくなる
HPや私のブログを読んで下さった方はご存知かと思いますが、私の10代＆20代は病と縁が深すぎた。涙
抜け出すために色々と頑張ったけれど、本当に難しかったし、遠回りをしてしまいました。
もし戻れるなら、と後悔しています。
