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感情のリラクセーション 年齢別アプローチ
感情のリラクセーションを日常生活の中で取り入れることで、心身の健康を保つ助けとなります。これらを習慣化することで、感情的なバランスを保つ力が強化されます。年齢別のアプローチもお伝えしています。参考になれば嬉しいです。
ぐっすり眠る方法 精油やGABAのこと
ぐっすり眠る方法 さまざまなアプローチの組み合わせにトライ！脳に直接作用しホルモンバランスも調整する精油にもぜひトライしてみてください。精油の香りはセロトニンやGABAといった神経伝達物質の分泌を促しリラックス効果を高めてくれます。おすすめはラベンダーやカモミール。
10歳若返る入浴法
10歳若返る入浴法 つづければ15歳？くらいは若返るかも。バレエの先生方も必ずお風呂に浸かるとおっしゃっていました。暑くてお湯をためる気分になりづらいですが、美も健康も１日にしてならず！毎日続けていることで気がついたら年齢を感じさせない女性になっていた♡となりたいものです。
魔法はありません。更年期世代のアロマテラピー・トリートメント＆カウンセリング
更年期世代のアロマテラピー・トリートメント＆カウンセリング。魔法はありません。が、たとえ一度のアロマテラピー・トリートメントであったとしても、何かを見つけられると思います。ひとりで悩まず我慢せず、ぜひいらしてください。
女性特有の不調に頼もしい効果を発揮する精油
50代のお客様、女性ホルモンのバランスが乱れ気味でまさに更年期真っ只中！髪の毛が抜けやすく細くなり、気分の浮き沈みの曲線も振れ幅が大きくなりがちな様子。香りを楽しんでいただきながらアロマテラピー・トリートメントで寛いでいただけました。女性特有の不調に頼もしい効果を発揮する精油。
梅干し 骨！美肌！痩せる！貧血にもいい！
梅は加熱するとムメフラールという成分が生まれクエン酸と相乗効果で働いてくれます。前もって冷凍していた青梅で簡単に作れる梅エキスを作りました。お店にもってきてます。梅干し 健康と美容にとっても効果が良いとのことで調べてみました。参考になれば嬉しいです。
もっと簡単に考えてみてください。良きタイミングをどうぞ逃しませんように！
不快感を伴う症状が多岐にわたる更年期。症状を和らげ改善するためにも、もっと簡単に考えてみてください。ご自分の暮らしを！今日のお客様は肋骨が開きお腹がふっくら。少しの工夫で変わることができます。人それぞれのタイミングがありますが、そのタイミングをどうぞ逃しませんように！
はじめるタイミングは人それぞれ
食を調える、エクササイズにチャレンジする、などなど物事をはじめるタイミングは人それぞれ。変わってみたいと思ってくださるよう、変化に富んだ＆興味を持っていただける投げかけが本当に大事だと思ったセラピストです。今日のブログは、はじめるタイミングは人それぞれ。ありがとうございます。
顔のむくみ 下肢の筋肉不足が原因かも？
顔のむくみ 下肢の筋肉不足が原因かも？湿度も気温も高くなってきた梅雨、足やお腹もむくみがちですが、お顔のむくみで太ったと勘違いされるお客様も少なくありません。毎日の生活の中でむくまないよう、隙間時間の簡単なエクササイズは効果的です。
脾胃の疲れとアロマテラピー
脾胃の疲れとアロマテラピー、精油の香りに毎日癒され助けられています。梅雨、心身の怠さや重さ、高い湿度によって身体の痛みにお困りの方が本当に多いんです。精油の効能は多岐にわたっています。自分の好きな香りを見つけ、まいにちの生活に精油を加えてみてください。
