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40代からの身体の変化を乗り越えるために。痔や便秘の悩みも一緒に考えましょう！
20代の頃には考えもしなかった身体の変化やトラブルが年齢とともにやってきます。が、正しい知識とケアで心身ともに健やかな日々を過ごすことができます。40代からの身体の変化を乗り越えるために、一人で悩まず一緒に明るく乗り越えていきましょう！皆さんの健康と美容をサポートします♪
何事もバランスが大切 美しさと健康を保つために
美しさも健康も何事もバランスが大切です。特定の部分だけに焦点を当てるのではなく、全体を俯瞰し身体の声に耳を傾けることが本当の健康美につながります。身体は日々変化しますが、その変化を受け入れ適切にケアしていくことが大切です。自分を大切にすることで内側から美しさが生まれると思います。
エクササイズが必要なわけ 更年期ケアと予防
エクササイズが必要なわけ、すでにご存知かもしれません。エクササイズを継続すると体力を維持しながらホルモンバランスや精神的な安定にも良い影響が期待できます。なんとなく怠いと思ったら、歩くことやストレッチから初めてみてください。少しづつ身体を動かすことに慣れることからチャレンジです！
心を穏やかに強壮する精油 ローズ
多くの女性に好まれるローズの香りは、女性ホルモンの調整や子宮強壮作用があるからかもしれません。
更年期いろいろ。「おしっこのニオイ」がなんとなくする。
毎日お風呂に入って清潔にしているのに、「おしっこのニオイ」がなんとなくする、、、というお悩みをよく伺います。
ミドル臭、加齢臭、汗の季節に活躍するアロマパフューム。
人工的な香りは、ニオイを消すための根本的な解消方法にはなりません。
エストロゲンの減少が避けられない！ならば、、
「エストロゲン」が私たち女性にどんなふうに貢献しているのか？
なんとなく耳にするホルモン「エストロゲン」のことを、少し詳しく知っておいて下されば、その不調の原因や対処方法を見つけやすくなります。
エストロゲン、、女性ホルモンのこと
よく耳にする「エストロゲン」や「プロゲステロン」、、どんな働きをしているのか整理してみました。
50歳頃に使い果たしてしまう〇〇ホルモン
人生100年時代のいま、50歳頃で閉経してから、以降の人生をいかに元気で若々しく過ごすかはとても重要なテーマです。女性の一生に大きな関わりのある「女性ホルモン」のことを知ることは、ウエルエイジングの上で欠かせないのではないでしょうか。
