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大人リーナの皆さんとご一緒の写真💕
昨日に引き続き、7月17日（月）バレエ発表会の写真です。
大人リーナの皆さんとご一緒の写真、皆さんの了解を得られましたので一部ですが載せますね。
ジャイロキネシス
先日ジャイロキネシスを受けて参りました。
椅子に座ったまま行うエクササイズなのに、簡単そうで簡単でなく、かなりの汗をかきました。
深層外旋六筋：パッセ
さて、知っていても特に意識する必要がなかった「深層外旋六筋」
桜さんの骨盤などを動かしつつ、バレエでの動き方を想像しながらイメトレする大人リーナです。
