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8月 WorkShop「香りと瞑想、丹田」
「香りと瞑想、丹田」ワークショップ、8月は、2022 年 8 月11日 木曜日 午前9:00~11:00
少人数での開催いたします。
WorkShop開催のお知らせ
「香りと瞑想、丹田」ワークショップは、木曜日に開催しています。ひと月に一日ですが、ご理解下さい。
うんち、、のこと
プロゲステロンは腸の筋肉の働きを妨げ、腸のぜんどう運動を低下させ便秘が起こりやすくなります。
意味を考えない
いいな、と思ったらメモするようにしています。
「肘の向き」で変わる、姿勢と代謝
みなさん笑っていらしたのですが、「気をつけ！」することで、カラダ全体が上に伸びて姿勢が良くなることに驚いていらっしゃいました。
虫歯と食事
「私は虫歯体質だ」なんて思っていましたが、本当は食べるものが原因かもしれません。汗
貯筋と精油
筋トレや有酸素運動の前後に、芳香浴を行ったりアロママッサージをすることでマイオカインだけでなく、様々なホルモンが分泌され、身体だけでなくメンタルにも良い影響があることは想像されます。
梅雨に起こりやすい心身の変化
なんとなく身体がだるい、頭が重くすっきりしない、とにかくしんどい...etc...
今の時期のこんな症状は「梅雨だる」と言われ『気象病』です。気のせいではありません。
上質な睡眠は最強にコスパの良い美容法＆健康法です。
眠っている間は、どんな超人でも何もできないし何か変えることはできません。徹底的に質の良い睡眠を目指すことで日中のすべての動きが活性化されます。
更年期障害などの症状に、ベチバー精油は効果的💕
雨降り前には、空気中に独特の香りが漂っています。それは精油の「ベチバー」のよう、昨日の深夜はベチバーの香りが街じゅうに広がっていました。
「ベチバー」は、土の様な大地のような香りで心が落ち着きます。時折、精油についての文献で「ベチバーの香りが陰気・・」という言葉を目にします。確
