舌を意識することが健康管理につながる 。歯や眼と同じように、舌の状態も定期的にチェックすることで、体調管理の重要な手がかりとなります。バレエやピラティスなどのパフォーマンス向上を目指すとき、舌の緊張を意識的に解放することが姿勢や呼吸の質を高めるカギとなるようです。

精油は使い方次第で、心と体を優しく包み込み、美しさを引き出す力を持っています。正しい知識を身につけることで、毎日の暮らしがより豊かで幸福感に満ちたものになります。精油を扱う 際の基本的な注意点をお伝えしました。

身体のつながりを感じる習慣を！この方法は特別な道具や知識がなくても実践できます。大切なのは「体を観察すること」と「変化を感じること」です。これを習慣にすることで自然とエネルギーの流れが整いより快適な体の動きが手に入ります。「通則不痛」を日常に活かすべく取り入れられるよう、、、

造船会社から旅行業界へ飛び込み、お客様の旅のプランを考え、ワクワクを届ける日々。 そして今、セラピストとして心と体を癒し、その人らしい輝きを取り戻すお手伝いをしている私。旅は、行き先が違うと景色も出会いも変わるもの。 それは人生も同じで、思いがけない道を選ぶからこそ世界が広がる。

眠ることの大切さを知り、自分を知り、心と身体の声を聴く時間を持つこと。それは、より軽やかに、より自由に生きるための第一歩だと深く感じています。『思い込み』という見えない鎖かもしれない！その鎖から『あたらしい自由』へ向かう一歩を、そっと後押しします。

走る前はウォームアップ目的でしっかりめに、走った後は疲労回復を意識して優しくケアする、のがポイントになります。寒い時期のマラソン前後の脚と足裏ケアは、ただのリラックスではなく、走りのパフォーマンスを左右する大切な準備です。愛媛マラソンに参加の皆さん、ぜひ取り入れて完走されて下さい

消費税ご負担のお願いについて。昨今の精油の高騰、電気料金の上昇が続いております。当サロンにおきましても、これまで料金を据え置きながら工夫を重ねてまいりましたが、現状を鑑み2025年2月15日より施術料金に消費税を加算させていただくことといたしました。どうぞご理解賜りますようお願い

静かな冬の空間に新たな暖かさを迎え入れた私のサロン。11年目の冬に迎えた小さな革命！？なんて大袈裟ですが、今日の午後からのトリートメントが、さらに心地よいひとときになりますように。

懐かしさを感じさせるきな粉は、その香りと風味が心地よいだけでなく、私たち日本人の腸内環境を整え、心と体の健康を支える優れた食品なんですね。日常的にきな粉を適量取り入れることで、その効果を感じられると思います。

芳香浴を続けることで、嗅覚機能の維持はもちろん、リラックス効果やストレス軽減、血行促進など、全身の健康に良い影響を与えます。嗅覚から始めるシンプルなセルフケアが、全体の老化予防につながる！嗅覚から若々しさを手に入れる秘訣とは「精油の香りを生活の中に取り入れるだけ♪」