_edited.jpg)
気づかない 無自覚のストレス
春のカラダの困りごとはなんですか？というアンケートの結果は、肩こり冷え性、疲労感や倦怠感、不眠症など様々でした。驚くことに解決策をもたず放置する人が7割強。無自覚のストレスの本当の怖さを理解されていないようです。実はストレスを意識することが解消法です。最も良い方法は瞑想です。
においの正体。究極の？分子識別装置！
においの正体。嗅覚という感覚。光や音と違う化学物質。空気中を飛んでくる揮発性の低分子の物質。においは化学物質だなんて危険な感じもしますが少量が空気中に存在しています。生きとし生けるものがいる、だからにおいがあるんですね。
オーツミルクを使ったチョコレート。プラントベースフード を知っていますか？
チョコレート好きなのにすっかりご無沙汰でした。オーツミルクで作ったチョコを発見！久しぶりのチョコにウキウキです。コロンビア産のカカオ豆とオーツミルクを使用したプラントベースのチョコレート。ビーガンだった私が気になるこれからのプラントベースフードのこと。皆さんはどう思いますか？
春、揺らぎの季節。揺らがない肌や身体、メンタルでいられる方法。
お天気が変わりやすい春。寒暖差＆気圧の変化も大きく花粉や埃も飛んでいます。身体・メンタル・肌、春、揺らぎの季節です。春の気象病とも言われ自律神経はオーバーワーク気味。意識してもコントロール不可なこの自律神経、日頃から整えておくことが大切です。では整える方法とは？
強い足首 になるために！ 大人バレエ
頭の中で考えてから動こうとする。大人からバレエを始めた方は頭でっかちになりがちかと思います。私ポワントレッスンではバーから離れられません。足首の強さに自信が持てないのが立てない理由の一つです。そこで藤野暢央先生の書かれているブログを見つけました。強い足首になるため実践あるのみ！
正しい寝かた 寝相（ねぞう）
子供の頃、寝相が悪くて。アロマテラピー・トリートメントが終わり「腕の内旋」についてお話しする中子供の頃の寝相のことで盛り上がったんです。正しい寝かたについて、ショーンスティーブン著sleepを参考にブログを書いてみました。質の良い睡眠をとるために参考にされてください。
するり！バナナのようなアレ
体質にあう、あわない。確かにあると思いますが日本人にとって玄米ご飯はとっても良い。更年期世代のお悩みに胃腸の不快感があります。便秘、お腹の張り、ガスがよく出る、食べ過ぎる。思った以上に早く解決させる玄米ご飯。するり！バナナのようなアレを体験してほしいです。
19年ぶりでございます。2005年でございました。
昨日の午後のお客様19年ぶりにご来店くださいました。初めてのご来店は2005年3月17日。親御さんが病気になられ介護や看病が続きご自分も大病を経験。大変な状況で20年余りを過ごされたそう。サロンにお越しになるのに敷居が高かったでも来てみて良かった。19年ぶりでございます。嬉♡
おぉ僧帽筋！
今朝のお客様も風邪を引いて数日調子が悪かったと言われていました。トリートメントが進みうつ伏せでお休みいただき、セラピストが目にしたのは、僧帽筋の形そのままに皮膚がとても荒れた状態だったんです。私も一瞬見入ってしまいました。おぉ僧帽筋！心の中で思わず声をかけたセラピストでした。
痛いっ痛い！叫ぶお母様。
認知症で寝たきり、褥瘡と腰の痛みで、痛いっ痛い！と叫ぶお母様。精油の芳香浴をおすすめし現在進行形で芳香浴をされています。状況が良くなりとても喜んでいらっしゃいますので了承を得た上でブログにしています。今現在、大変な状況でいらっしゃる方に何かのお役に立てばと思います。
