_edited.jpg)
薬屋のひとりごと 魔除けとして女性の爪を色取った鳳仙花
薬屋のひとりごとを楽しみにしています。先日は魔除けとして女性の爪を色取った鳳仙花のことが出てきました。どんな薬効があるのか調べてみました。植物全体に薬効があるようで驚きました。アニメを見る習慣がなかったのですが、アニメが意外に面白いと再発見した最近です。
筋トレすると肌が白くなる！
2020年のブログでマイオネクチンのこと運動が美肌効果をアップさせることお伝えしています。化粧品メーカーの研究で運動と美肌効果が科学的に証明され続けています。筋トレをすると肌が白くなる！キレイな肌のアスリートが多いことも納得できます。美肌になるには運動が必須です。
心残りなセラピスト
急遽お墓参りに行ってきました。春の山々は美しく墓所は穏やかな空気で良い時間を過ごせました。ご先祖さまは武家でしたが遺された物事をもっと聞いておけばよかったと心残りなセラピストです。
牡丹と芍薬 ピオニー精油
牡丹と芍薬はとても似ています。それぞれ葉と香りで違いを判断するようです。香りがあるのは芍薬で精油にもなっています。牡丹は東洋医学の中で生薬として用いられ更年期の女性にとって頼もしい効果があります。美しい花を咲かせる牡丹と芍薬は美人の代名詞としても用いられます。
鏡を見る 自己肯定感が高まる
鏡は小さなパワースポット！鏡を観ることで自己洞察力が高まり、自己観察できるようになり、心と身体の健康と美容にとても役立つ！と感じています。鏡を観る 自己肯定感が高まる。気になったら試してみてください。
お腹がやわらかい と心が安定する
お腹は心の状態が表れやすい部分です。不安や悲しみ怒りなど。サロンでのアロマテラピー・トリートメントもおすすめですが、お布団に入ってお腹の肌を優しく撫でてください。枕元の一滴の精油の芳香があれば更に効果的です。スッと眠れて続けることで心の安定が得られます。お試しください。
重度の貧血
ヘモグロビン値４、重度の貧血です。実は私の母の症状で、息切れと胸の痛みが２月から起こり食がますます細くなってしまいました。食べたもので作られる身体と言いますが、高齢になるほど気をつけなければと思います。年に一度は血液検査も必要かとも思った本日です。
寝るぞ！と覚悟、眠る場所であることを絶対確保する！
ショートスリーパーの私が言うのもナンですが、6時間以下の睡眠が続くと太ります。脂肪は減らず筋肉が減少し辛い。夜勤従事者の女性は乳がんの発症が1,5倍で発がん性は除草剤並みです。サーカディアンリズムを乱さないよう、眠る場所であることを絶対確保し、寝るぞ！と覚悟が必要かも。
ショートスリーパー、香りの瞑想法。
私睡眠時間が平均4時間もありません。医師の診断を受けに行き間違いなくショートスリーパーと言われました。定期的に瞑想する人は長く睡眠をとる必要がなくなる可能性を示唆する究極の証明があるという記事もあり、その可能性はあると考えています。ショートスリーパー、香りの瞑想法のこと。
洗いすぎ 要注意です。
サロンのお客様。耳の周辺、陰部や肛門など洗い過ぎて炎症を起こしてしまう場合があります。洗いすぎ 要注意です。皮膚や粘膜など、乾燥すると弱りやすくなり、病気に罹患するリスクも増えます。オイルやクリームを塗布しても間に合わないこともあるんです。
