肉離れ：筋肉不足と冷えが関係しています。10日ほど前、職場で軽いジャンプをしたら「ふくらはぎ（下腿三頭筋）」に”ピキッ”と音を感じ痛めてしまいました。 すぐに病院で診察を受け、軽い肉離れと診断され、湿布の処方と、激しい運動は控えるように指示がありました。 今も、足を踏み込むとふくらはぎ（下腿三頭筋）が痛いです。
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