_edited.jpg)
肉離れ：筋肉不足と冷えが関係しています。
10日ほど前、職場で軽いジャンプをしたら「ふくらはぎ（下腿三頭筋）」に”ピキッ”と音を感じ痛めてしまいました。 すぐに病院で診察を受け、軽い肉離れと診断され、湿布の処方と、激しい運動は控えるように指示がありました。 今も、足を踏み込むとふくらはぎ（下腿三頭筋）が痛いです。
ダイエットしてるのに、むくみ倍増！？
梅雨の中休み、青い空が見えた松山市三番町です。 本日も「ホットストーン・マッサージ」で身体の内側からしっかり汗をかいて頂きました。 『超！スッキリ。身体も軽いし、頭の重さを感じない！』
最近は少なくなったかな？と思いたいのですが、やはり「〇〇だけを食べれば痩せる」「〇〇を食事
