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マスク。日本人って〇〇
一昨日の夕方、お店のポストに届いていました。
「アベノマスク」なのだろうと思います。
見た感じ、少し小さめで厚みがあって、これからの季節には暑そうです。汗
40代〜のお客様に多い、足首の外くるぶしのコブ?!
フットバスで足を温める際、足首がこんな状態のお客様が時折いらっしゃいます。
言葉は大事
この本の良いところは、どの日付を開いてみても悪いことは書いてないんです。
読み手の受け取り方もあると思いますが、元気になれる内容だったり、言葉の使い方だったりするんです。
仏語 piment（ピモン）由来のピーマン。なんかお洒落♪
ピーマンという名称は、フランス語の piment（ピモン）唐辛子を意味する言葉が由来になっています。
ピーマンがお洒落に見えてきました。（笑）
305個から206個に変化する
私たち人間の”骨の数”をご存知ですか？
赤ちゃん 約305個
成人 約206個
ホ’オポノポノ
瞑想、毎朝続けています。
自分の内面に意識を向けること、、感謝、赦し。。
これって、すっかり忘れてたけどHo’oponoponoなんです。
まっくろくろすけ
日焼け止めを忘れずたっぷり塗っているのに”まっくろくろすけ”
どうしたらいいの？
とメッセージを頂きました。
復活！大人バレエ
大人バレエのレッスンを再開しました。
しばらくお休みしていたので動けるのか不安でしたが、私にとっては良かったようです。
首を回すだけで、自律神経系を整えられる!?
水曜日は週の真ん中、ちょっと疲れてきましたね。
ランチの後に、ぜひ試して頂きたい超簡単ストレッチがあります。
ヨガブロック、重宝してます。
デスク作業が多い最近のわたくしです。
姿勢に気をつけていますが、どうしても脚がむくみ疲れやすかったんです。
