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ダイエット、妊活、更年期に「たんぱく質」は大切です。
曇りがちな松山市、外気温は16℃、日の入りは午後5時1分の予定だそうです。 だんだんと冬が近づいていて気持ちがワクワクしてきます。私夏生まれなんですが12月が好きです。 『冬はダイエットに最適な季節』 代謝を上げて、筋肉をつけて、寒さに負けないカラダ作りに最適なシーズンです...
からだを変えられる大きなチャンス!
雨上がりの松山市です。今夜から寒くなりそうです。 さて、わたくし大人バレエをはじめて1年3ヶ月目に突入しました。自分のカラダの様々な状態に改めて気づき、現在も調整しながら仕事にお稽古に励んでおります。 セラピストという仕事柄、解剖学を学んで知識があるのに、自分自身のことは本...
インフルエンザの予防接種
女性の身体（Body&Mind)とリズムを整えるホリスティックなtaeAromaです。 今週火曜日にインフルエンザの予防接種を受けて参りました。 腕がずいぶんと腫れて痛痒い日が続いていましたが、今日は落ち着いています。 そして、なんだか体が怠くて、さすがの私もバレエのお稽古...
ハロー効果と本当の健康について、ふと考えた土曜の夜です。
女性の身体（Body＆Mind)とリズムを整えるホリスティックなtaeAromaです。 ビーガンだった以前の私。気になる記事を見つけました。 「代替肉商品の食塩含有量の一部が海水以上という驚きの調査結果に」 Forbes Japan（Lana Bandoimさんの記事）...
はじめてのフェイシャルに大満足！
女性の身体（Body&Mind)とリズムを整えるホリスティックなtaeAromaです。 今夜は待望の「カスタム・フェイシャル」のお客様でした。 今夏から定期的にご来店、赤いニキビでお悩みだった（過去形）お客様へ「はじめてのフェイシャル」施術をさせて頂きました。...
全国で4400人！珍しいお名前のゲスト♡
今日も秋らしいお天気に恵まれた松山市です。 とても珍しいお名前のお客様がご来店になりました。 ご来松が初めて、私も初めて伺うお名前です。 実は私の名字も珍しく、全国に380人程度だそうで、我ながら「ほほ〜っ」と思っておりましたが、本日のゲストは、...
70代のゲストのための首や腰に負担の少ない腹筋運動の方法
晴れて秋の寒さの松山市です。 70代のお客様、昔からのお客様でいらっしゃいます。 taeAromaのトリートメント施術にも大変慣れていらっしゃいますが、セラピストとして色々なことに配慮しつつ、サロンでの時間を気持ち良く過ごして頂いています。...
マグカップ芳香/お休みの今日は、好きな時間にゆるゆると。
雨上がり、雲が低くてなんとなく憂鬱が漂う定休日です。 朝起きて、身なりを整え、お化粧をし、出かける間際に香水をひと吹きすると気分が上がったりします。 私も以前は好きな香水がいつくかあり、今も常備していますが、ほとんど使うことがなくなりました。...
血の巡りを良くして 痩せやすい体を作ったり、体質改善を目指すなら 「こまめな水分摂取」は大切です。
小雨の降る肌寒い一日でした。 温かい飲み物が美味しくて、ついお茶やコーヒーなどを飲んでしまいます。 カロリーの心配はしないのですが「からだの水不足」にならないか気をつけています。 ☆コーヒーや緑茶などの嗜好品は、カフェインの有無にかかわらず、味や色が着いている飲み物は利尿効...
こんな時こそ、アロママッサージ♡
陽射しは暖かいのですが、朝晩は本当に冷え込むようになりました。 そして、風邪引きさんをチラホラ見かけるようにも。 ゲスト：『おはようございます』の声が超鼻声 『この3週間くらい急に鼻声になったり元に戻ったり。でも熱もなく何処も痛くな...
