梅雨時期のセルフケア。ストレス管理に役立つアロマテラピーをご紹介。湿度が高い、曇りや雨の日が多い、そんな梅雨には気分の低下を感じます。自律神経が乱れやすくホルモン分泌も低下してメンタルもダウンしがち。気候は変えられないから、セルフケアで元気出しましょう。するといいこと５つ。

カウンセリングは大切♪ 心の安定感、自己理解の進化、問題の整理、行動の変容、etc 問題等の答えは常に自分が握っていて、それに気づかない。サロンでは施術前後のカウンセリングを大切にしています。お日様の光を浴びないエステティシャンのお客様、こんなことがありました。

先日徳島に行ったからでもありますが、とても長い期間お客様から毎年、徳島の塩蔵わかめをいただいていました。鳴門わかめ　お客さまとの思い出、鳴門の塩蔵わかめを見るたびに思い出します。有り難い思いのある「わかめ」の簡単レシピも載せています。簡単すぎてごめんなさい。笑

脚（足、足指）のケアの大切さを見過ごして欲しくない！5月も脚（足、足指）のキャンペーン再開します。足は身体の土台です。ちょっと特殊な骨「距骨」のこと知ってくださればと思います。脚の形と距骨のこと。トーシューズで踊りたいセラピストが自分自身の脚（足、足指）を調整中です。

天気痛（気象病）：寒暖差が大きく雨の日も多いこの春。多くの女性が頭痛や肩こりを感じ病院を訪れているそうです。5月から7月は心身ともに不調を感じバランスを崩す時期。天気痛の対策を６つご紹介します。笑うことや自分が没頭できる何か！これらもとっても大事です。

休んでいるのに疲れる。それは脳が疲労しているのかもしれません。解消法をいつくかご紹介します。精油の香りを用いることで、またリラックスしようと思わないようにすることで驚く効果を得られます。本当に簡単で、慣れればいつでもどこでも出来るようになります！お試しを♡

母乳のこと：原料は血液　母乳の抗体と子供の脳　少しでもお役に立てればと思います。母乳が赤ちゃんに与える影響も重要です。が、母乳を吸わせることで母体に良い影響、必要な影響があることも忘れないでくださいね。

砂糖：身体から排出するのに1週間かかる！砂糖は血中から数分で脳細胞に届き身体やメンタルに好ましくない影響を与えます。肌の老化や辛い月経、空腹感を増長させることもある。ならば砂糖を摂らない生活を目指せばイイ！アロマテラピーどっぷりのセラピストがおすすめする精油もご紹介します。

柑橘いろいろin愛媛県：色彩心理によるオレンジ色の効果や意味のご紹介。通年いろいろな柑橘類を見かけ食べる機会があります。セラピストになる前に色彩と色彩心理学を学びセラピストとして大いに役立てています。目が見えるからこそ「色」がわかることにも深く感謝しています。ありがとうございます

腰が重くだるい-膝下（下腿）の外旋 が原因のひとつ。膝も痛く4月から再開した仕事でストレスも感じる。アロマテラピー・トリートメントの優れたところは、リラックス＆リフレッシュ効果が高い上に筋肉や関節の痛みを和らげてくれるところ！オレンジの香りが心地よく緊張を和らげます。