夏が終わる頃、残暑の影響で体が重くだるく感じやすくなります。特に内臓疲労が溜まりやすい時期です。体の重だるさを解消し、内臓疲労をリリースするためのセルフケアの一つ、足裏のアロマテラピー・トリートメントは、リラックス効果を高め、全身の疲労を軽減するのに非常に効果的です。

ぐっすり眠る方法　さまざまなアプローチの組み合わせにトライ！脳に直接作用しホルモンバランスも調整する精油にもぜひトライしてみてください。精油の香りはセロトニンやGABAといった神経伝達物質の分泌を促しリラックス効果を高めてくれます。おすすめはラベンダーやカモミール。

日本人は、もともと砂糖を必要とせず、精製された食品も食べていませんでした。海と山々からの恩恵を受けながら心身ともに健康で生きてきた民族です。砂糖のリスクを認識し、身体と心の健康に与える影響を理解し、日本の風土にあった食物を頂くことが大事なのかなと思います。

ベビーパウダー の安全性、日本では確保されているようです。が一方で機能性パウダーや桃の葉エキスなどが含まれた商品もあるようで赤ちゃんの肌に果たして必要なのか？と新たな疑問が湧いてきます。代替品となるコーンスターチも使いすぎ、使い方を間違えば赤ちゃんの肌負担になるので注意が必要。

お客様のユーモアがもたらす癒し。先日お客様との会話中にこんな言葉が飛び出しました「夫はいうこと聞かないのにルンバはいうこと聞く」この一言には思わず笑ってしまいました。アロマテラピートリートメントの効果は心の健康にも大きな効果をもたらします。笑いが溢れる会話は心に安らぎを与えます。

アロマテラピーや精油の香りを長期間、毎日の生活の中に取り入れると、素晴らしい効果や出来事が期待できます。私自身セラピスト歴は25年以上となり、アロマテラピーや精油の香りに触れ続けています。精油のある生活 がどんな効果をもたらしてくれるのかをご紹介したいと思います。

食いしばり とふくらはぎ、、顔と足、離れていますが深い関係性があります。頬周辺の筋肉を緩めるためには、ふくらはぎのマッサージで血流やリンパの流れを改善し、全身のリラクゼーションを促進することで、顔の筋肉の緊張を和らげる効果があります。

10歳若返る入浴法　つづければ15歳？くらいは若返るかも。バレエの先生方も必ずお風呂に浸かるとおっしゃっていました。暑くてお湯をためる気分になりづらいですが、美も健康も１日にしてならず！毎日続けていることで気がついたら年齢を感じさせない女性になっていた♡となりたいものです。

雨が続き外出しなくてもスマホやPCで映画やドラマを観ている人も少なくないと思います。デジタル機器が便利で手ぱなせなず長い時間見続けてしまうと目の疲れや不調につながります。効果的なセルフマッサージするなら後頭部を。目の疲れ に効果的な後頭部のマッサージと精油。

デリケートゾーンのケア セラピストも大切なケアだとお客様におすすめしています。デリケートゾーンからの経皮吸収率はとても高く使用する製品を選ぶことは重要です。アロマテラピー・トリートメントも経皮吸収されますので用いる精油等は慎重に厳選したものを使用しているtaeAromです。