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taeAromaがお手伝いする「well aging♡」
さて、taeAromaのサロンにご来店のお客様方は、35歳以上の大人の女性が多いのです。
リラックスしているその姿勢!? 大丈夫ですか?
お家でリラックスしている時 どんな風に座っていますか？ 先日のお客様は、床に座るのが楽で、ソファを背もたれにして体育座りでぼぉ〜としてます。ソファに座っても、膝を両手で抱えて座ることが多いかも。とおっしゃっていました。
よく眠る女性は美しい。
「女性らしさ」 に関係しているホルモンは「エストロゲン」です。 その分泌量は一生のうちにティースプーン1杯ほどです。わずかな量ですが、女性の美と健康に大きく関わっています。 35歳あたりから、女性が感じる心と身体の変化には、この女性ホルモンが大きく関係しています。 この女性ホルモ
しっとりお肌は花粉症を軽くする♡
花粉症対策では 肌にも花粉が直接触れないようにしてください。 ヒトの皮膚は角層のバリア機能によって守られ、外部から異物の侵入を防いでいます。
ヒトの心と身体は本当に複雑です
良質な睡眠をとるための方法は様々ですが、バランスの良い食事を摂ること・定期的なエクササイズを行うこと・ストレスをため込まないこと、なども重要なポイントです。
あの栄養士さんからのレシピです。
先日お話しを伺った栄養士さんからレシピを教えて頂きました。 そのレシピは、「ジンジャースープ」です。 しょうがの話題が続いているblogですが、とても簡単で体が温まり優しい味だそうで、ぜひ作ってみようと思っています。
ジンジャークッキー。生姜のすごい効果！
14世紀のロンドンは、ペストの大流行により市民の3分の1が亡くなったそうです。 その中、生姜を食べていた人は死ななかった、と言われています。 16世紀のヘンリー8世は、生姜を食べることをすすめたそうです。
ビール10本飲むと11本分の水分が排出される!!ヒトの体
体の60%は水分です。 体重が60kgなら、約36kgが水分ということになります。 体重に置き換えてみるとわかり易く、水分が健康にとても関連していることが想像出来るのではないでしょうか？
デカフェ Caffeineless coffee
四国でも新型肺炎の初感染者が確認されたそうです。 免疫ダウンを予防するため、睡眠や栄養など、さらに注意したいと思う水曜日です。
大きく、堅めに、丸ごとで。
M乳業（現 株式会社M）で長らく活躍されていた方が大人バレエの先輩にいらっしゃいます。 栄養士の資格を活かし、妊婦さんの産前産後の食事指導・離乳食について様々なアドバイスを関東圏でされていたそうです。
