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更年期ケアと予防：アロマテラピー、10個の精油の有効な使い方
ホルモンバランスの変化、環境の変化により心身にさまざまな不調をもたらしがちな更年期。精油を用いるアロマテラピーは、リラックス効果や症状緩和に役立つ補完療法として注目されています。更年期ケアと予防、自分の体調や好みに合った精油を活用してください。専門家と相談しながら安全にご利用を。
皮脳同根（ひのうどうこん） 更年期世代の肌（皮膚）のこと
皮膚と脳の健康は密接に結びついています。皮脳同根（ひのうどうこん）！ 特に更年期世代では、生活習慣、アロマテラピー・トリートメント、食生活、ストレス管理など、多角的なアプローチが求められます。日々のケアを習慣化し、長期的な健康を維持してキレイを保ちましょう。
ぐっすり眠れるアロマテラピー・トリートメント キャンペーン
11月から12月にかけて慌ただしい日々が続きやすい季節。忙しさに追われていると睡眠時間は確保できても「質のいい眠り」が得られないと感じる方も多いのではないでは？ この冬は特別なアロマテラピー・トリートメントぐっすり眠れるアロマテラピー・トリートメント キャンペーン。お試しを♪
アロマテラピーを行う際の注意点
アロマテラピーを行う際の注意点 そのほかにも注意点はあります。疑問に思うことがあれば専門家にお尋ねください。もちろんお問合せも可能です。アロマテラピーを楽しみながら、日々の生活に取り入れてくださると嬉しいです。
子宮の冷え に対するアロマと姿勢改善
子宮が冷える と感じるお客様がご来店になりました。その際にアロマテラピーの活用法と姿勢改善のことをお話しさせていただきました。文章で書くと簡単ですが大人になってからの姿勢改善はかなり難しいものです。小さな積み重ねと飽きずに取り組むことが楽しくなると、ゴールは見えるのです！
精油で叶える、潤いと輝き溢れる指先ケア
素の爪や指先を清潔に保つことは、単なる見た目の美しさだけでなく、健康や衛生面でも多くのメリットがあります。ネイルアートのような華やかさには欠けるかもしれませんが自然な美しさは清潔で健康的な印象を与えるだけでなくシンプルで持続的な美しさを維持できる点が魅力です。精油で叶える指先ケア
ワークショップ 開催のお知らせ
ワークショップ開催のお知らせです。40代以降からの新しいセルフケアの習慣として、ぜひこのワークショップで日々の疲れを癒す方法を見つけてください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
浅い呼吸 デスクワーカーや更年期世代の女性に多い
デスクワーカーや更年期世代の女性に多い 浅い呼吸。この浅い呼吸は身体の冷えや緊張を引き起こす原因となります。アロマテラピーの精油を活用したお腹のマッサージは、簡単に取り入れられる美容と健康に優れたリラクセーション方法としてとても有効です。
アロマテラピーで深呼吸する
うまく呼吸ができない気がする。カウンセリングの際、ぽつりとお客様が言われました。アロマテラピーで使用する精油の香り成分は、嗅覚を介して脳に作用し、副交感神経を優位にしてくれます。これにより緊張がほぐれ、呼吸が浅く速くなる交感神経の反応が鎮静化され、ゆっくりとした深い呼吸が可能に。
「パンやお菓子がメンタルに与える影響」 アロマテラピーに注目
パンやお菓子がメンタルに与える影響。うつ病やストレスに悩んでいる人は甘いものに頼ることが短期的には有効に感じても長期的には症状を悪化させるリスクがあることが研究によりわかっています。血糖値を安定させる健康的な食品、脳に良い栄養素を摂る、アロマテラピーのような代替療法を活用する。
