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燃えろ体脂肪
つきやすいのに落ちにくい、憎い体脂肪！
体脂肪を落とす運動のコツとはあるのでしょうか？
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
グルテンフリーの食生活で1ヶ月が経過しました。
早いものでグルテンフリー の食事を始めて1ヶ月が経過しました。7月1日から試していますが、このまま続けていこうと思っています。
フェンネル
フェンネル
ウイキョウとも呼ばれています。
最も古い作物で、古代エジプトや古代ローマで栽培されていた記録があるそうです。
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足の指の癖
ウォーキングするのは本当に嫌。。しんどい、から。
アロママッサージ前のカウンセリングで、お客様が何気に口にされた言葉です。
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むくみ解消には水と〇〇
そろそろ梅雨明け？
季節の変わり目は「むくみ」やすい時期でもあります。
さっそくですが、「むくみ」を解消させるための2大要素はこれ。
もったいなくてトイレに行けない。
「気持ち良すぎて、アロママッサージの途中でトイレに行くのはもったいないと思いました。」
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嬉しいお言葉なんですが、どうぞ我慢せずにセラピストに声を掛けて下さいね。
蕎麦粉のガレット
さて、グルテンフリー の食事にして1週間が経過しました。
体調の変化を感じはじめています。「いい感じ」なんです。
グルテンフリー の食事は4週間は続けようと考えています。
だるだるな時こそチャンス！
梅雨時期に起こりやすい、体や心のだるさや不調、これは”梅雨だる”といって気象病です。
よくあること、いつものことだからと、そのまま放置せず早めに対処しましょう。
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「いまは、困っていないから」
困ったら病院に行けば、とりあえず大丈夫でしょう。とお考えの方がいらっしゃいますが、実はそうではありません。
梅雨どきの養生
養生：健康に注意して病気にならないよう務めること。
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