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お客様の声 アラサーのK樣
実際のトリートメント施術終了後のご感想を、
来る前の不調や、自分自身が不安に思っていることに対してたくさんアドバイスをいただけ、マッサージの終わった後の体の感覚に感激しました。特にヘッドマッサージは本当に凄かったです。癒されました。
腹筋するのにお腹が出ててね・・もう歳だからなの？ハァ〜
お腹の出っ張りは『腹筋を鍛える』だけではへこみません。
むしろ
『『背筋』』を鍛えて頂きたいです。
『臀筋』お尻の筋肉群 『ハムストリング』太ももの筋肉群など、身体の後ろ側の筋肉も意識して鍛えて下さい。
『背筋』『臀筋』など身体の後ろの（背中側）の筋肉が、お腹の出っ張りを、垂れ
胸を開いてって言われても？？姿勢を正しくするのは難しいよね。
みなさん、健康上のこと、食生活のこと、エクササイズのこと、などなど・・誰に相談したらいいのか、こんな場合はどうしたらいいのか？ 病院に行くべきか？等々、色々と疑問や不安をお持ちで、昨日はたくさんの質問をされました。
イライラしたり、落ち込んだり、、
気分が凹んでやる気ゼロになります。
イライラして、怒りっぽくなります。
もっーーー！とカリカリしたりします。
これって・・
「あれれ？更年期？」
「気圧のせいなの？」
「睡眠不足？」
「ストレス？」
などと自分に訊いてみるのですが、どうも特別な理由はなく、ただ・・
「はあぁぁ〜〜
O脚が気になる、と、意識すること。
例えば、O脚が気になる場合・・・脚の形だけではないのです。
脚の形がO（オー）になるだけでなく、背中も丸くなっています。体の上下の伸びがなくて、実は身長も低くなっています。
お尻や腰、脚全体の筋肉がかたくなり、血の巡りも悪いのです。冷え性や肩こり、ふくらはぎのむくみなど体調に関係
風邪にも^ - ^ホットストーン
仰臥位（仰向け）のままでのトリートメントを２時間あまり、
ホットストーンを肩から頸、デコルテから腕に使い、しっかりトリートメントさせて頂きました。終了後は、
「憑き物が落ちたようにスッキリしました。」と笑顔でお茶を召し上がり、フィードバックのお話しでは、
「うがい、手洗い、ビタミ
海のし・ず・く〜インフルエンザや冷え性にもいいのです。
実はわたくし超低血圧です。そして世の女性たちも同じだと思いますが、むくみやすく冷えやすいのです。本当はローズマリーなどオイルでのマッサージを行い、むくみや冷え性を緩和させたいのですが、セルフマッサージはなかなか面倒ですよね。
そこで、もっと手軽で、鼻や喉の呼吸器も楽になり、美肌
足の指の窮屈感と頭重
セラピストの方々はご存知でも、一般的には、足の指が体の不調に繋がるとは意識できないもです。日々の生活の中で『癖』を無くしつつ、次のトリートメントができれば体調不良の日が大幅に減らせます。
『呼吸』はとても大切。イビキを意識して眠ることは困難ですから、まずはお医者様に診て頂いて、
正しい う・が・い
そこで、喉をうがいする場合、いきなり喉の奥まで水を含んでガーーとうがいされてませんか？
口腔内は雑菌も多いので、まずは、
口の中全体をすすぐ（数回）
そして、喉まで届くようにすすぐ、の順番にしてくださいね。
喉をうがいする際には、口を閉じ気味にすると、喉の奥の方まですすぐこと
何分くらい歩けばいいですか？
月に２回の定期的なトリートメントと、上記の「歩く」ことをスタートさせ、その後もご本人の気づきと、私からの客観的なアドバイス等を本当に素直に取り入れられて、あっという間に巣立っていかれました。嬉しいことです。
なかなかお会いする機会がないのですが、現在もサロンに通ってくださる彼女の
