アロマテラピーは、運動や筋トレの習慣化を促進し、変形性膝関節症の痛みの緩和にも役立つ可能性があります。クラリセージやフェンネル、ゼラニウムなどの精油はエストロゲン様作用を持ち、ホルモンバランスを整えることで筋力低下の予防に貢献します。変形性膝関節症にアロマの力を！

花粉症と風邪が一緒に来ちゃった、体調不良で辛〜い,,,とおっしゃるお客様。しんどいと、チョコレートが進むよね。 ドーナツもいいよね。なんて始終甘いものトークが炸裂でした。わかるのですが、早く回復したいなら、チョコやドーナツは待て！でございます。

黒豆の豆菓子をそのまま食べるのも良いですが、黒豆茶として楽しむのもおすすめです。 香ばしい香りがリラックス効果をもたらし、お茶を飲んだ後の黒豆をそのまま食べることで、栄養を丸ごと摂取できます。りえさん、教えてくださってありがとうございます。しばらくは黒豆の豆菓子にハマりそうです。

どうして25年以上もマッサージ・セラピストを続けられているのか。肌に触れることで見えるもの　マッサージ・セラピストの強みの一つです。現役のセラピストさんたち、いかがですか？　あなたはどんな風にお客様と接しているのかぜひ教えてくださいね。

お風呂上がりの「水漏れ」対策、骨盤底筋トレーニングと最新ケア方法として、 骨盤底筋トレーニング（初心者はケーゲル体操、上級者はブリッジ）、膣マッサージ＋キュアリングセサミオイルで保湿＆血流改善、などがあります。それぞれの女性に応じた方法はオンライン講座で学べます。

身体のつながりを感じる習慣を！この方法は特別な道具や知識がなくても実践できます。大切なのは「体を観察すること」と「変化を感じること」です。これを習慣にすることで自然とエネルギーの流れが整いより快適な体の動きが手に入ります。「通則不痛」を日常に活かすべく取り入れられるよう、、、

体幹の衰え と足爪のトラブルの関係について、本日のお客様の例をご紹介しています。体幹と下肢の筋力が低下すると歩行のバランスが崩れ転倒しやすくなります。その上、足爪への負担が増大し巻き爪のリスクも高まります。適切な筋力トレーニングを行うことで、歩行の安定性を向上させ、全身の健康を、

造船会社から旅行業界へ飛び込み、お客様の旅のプランを考え、ワクワクを届ける日々。 そして今、セラピストとして心と体を癒し、その人らしい輝きを取り戻すお手伝いをしている私。旅は、行き先が違うと景色も出会いも変わるもの。 それは人生も同じで、思いがけない道を選ぶからこそ世界が広がる。

サロンでは、トリートメントだけでなく、こうした体のケアのヒントもお伝えしています。ご興味のある方は、ぜひお気軽にお声がけくださいね。春の訪れとともに、心と体を整える時間！一人ひとりに合った方法で、心も体も健やかに整えていきましょう♪

35歳からの女性にこそ、本物の香りと植物の力を知ってほしい。「年齢を重ねるほど、もっと美しく、もっとしなやかに。」あなた自身のための、香りと癒しの時間をぜひ体験してみてください。35歳から始める、大人のためのアロマテラピー